Hei, jeg er Mark

Det er jeg som driver Mark Your Lifestyle. Velkommen hit!

Kanskje er du også opptatt av sunn vegetarmat? Eller synes du det er vanskelig å spise sunt som vegetarianer?

Bli med på gratiskurs i sunn vegetarmat

Det å lage sunn, god mat, er en stor og viktig del av min hverdag - og grunnen til at jeg startet denne siden. Jeg vil veldig gjerne dele mine erfaringer med deg!

På et tidspunkt i livet var jeg nesten 110 kilo, og det gjorde meg ikke noe godt.

Jeg spiste kjøtt på den tida, men som du sikkert har skjønt, er jeg vegetarianer i dag.

Jeg er også cirka 30 kilo lettere.

På veien har jeg lært utrolig mye om mat, som jeg gjerne vil dele med deg. Hver dag lager jeg sunn vegetarmat fra bunnen, som skal falle hele familien i smak.

Synes du det er vanskelig å lage variert, sunn vegetarmat? Blir det kjedelig, og mye det samme? Eller lurer du på hvilke ingredienser og råvarer du skal velge? Kanskje tar det for lang tid å lete etter oppskrifter og råvarene du trenger i butikken?

Da vil jeg gjerne hjelpe deg.

Mat skal være en kilde til positive opplevelser

De siste tyve årene har jeg brukt mye tid på matlaging, undersøke næringsinnhold, smaker og kombinasjoner.

Det har ført til utrolig mye matglede, som jeg gjerne vil at også du skal få oppleve!

Jeg er opptatt av sunn mat. Like viktig:

Mat skal være en kilde til positive opplevelser.

Det er viktig å nyte det du spiser. Når jeg bruker tid på kjøkkenet er det en forutsetning at jeg blir fornøyd med resultatet - og at det blir noe som hele familien kan nyte sammen.

Det er ikke noen motsetning mellom god - og sunn mat. Tvert i mot! Bli med på gratiskurs og opplev det du også. Mange hundre har allerede prøvd mitt gratiskurs i sunn vegetarmatlaging. Du kan også sikre deg en plass!

.

.Vil du også spise sunnere vegetarmat? Bli med på gratiskurs:

Fornavn: 

 E-post:    

Faktabasert kunnskap om sunn vegetarmat

Det finnes så mange påstander og råd der ute om hva man skal spise og det kan være vanskelig å vite hva som er riktig.

Har du for eksempel lurt på om du får i deg nok proteiner og fett, om næringsinnholdet i maten du spiser er riktig, eller om du må ta tilskudd av vitaminer?

Eller har du sett de utallige artiklene rundt omkring på nettet, om den siste matvaren du må unngå - eller spise mer av?

For meg er det viktig å vite at mine valg er basert på korrekt informasjon, fakta og oppdatert forskning. Når du leser i bloggen kan du se etter faktakilder nederst i blogginnleggene. Gi meg gjerne beskjed dersom du oppdager ny og oppdatert kunnskap! Jeg gjør mitt beste for å følge med på troverdige, vitenskapsbaserte kilder.

Mark Your Lifestyle

I 2016 startet jeg Mark Your Lifestyle.

Mark er både navnet mitt - og et ord som sier noe om hvor viktig jeg mener livsstilen min - og din er.

 Her er noen definisjoner av 'mark' fra engelsk ordliste (jeg er forresten fra Birmingham i England, men har bodd i Oslo i over femten år nå):

mark

[mahrk]

to be a distinguishing feature of:

a day marked by rain.

to put a mark or marks on:

to mark each box with an X.

to give a grade for; put a grade on:

to mark the final exams.

to furnish with figures, signs, tags, etc., to indicate price, quality, brand name, or the like:

We marked all the books with prices.

to trace or form by or as if by marks (often followed by out):

to mark out a plan of attack.

to indicate or designate by or as if by marks:

to mark passages to be memorized.

 

Hvis du også er som meg - og er opptatt av sunn vegetarmat - feel free to leave a mark :-)

Heng med meg i gratiskurset i sunn vegetarmat

Du kan også kontakte meg på mark @ markyourlifestyle.no, eller på Facebook-siden min Mark Your Lifestyle.

Helt til slutt - hva er jeg ikke?

I tilfelle det skulle være noen tvil - jeg skriver om sunn vegetarmat ut fra egne erfaringer gjennom mange år og kunnskap jeg har tilegnet meg over lang tid. Jeg er ikke lege, ernæringsfysiolog eller forsker ved noe universitet - men jeg er opptatt av fakta og oppgir, som nevnt over, så langt mulig kilder i mine blogginnlegg.

  • “Jeg har aldri spist bedre mat!”

  • “Gratiskurset har inspirert meg til en bedre hverdag!”

  • “Oppskriften jeg prøvde var helt fantastisk god!”

 

 

 

Blogglistenhits